Dieta Básica de Volumen Para Deportistas

Pastel de proteínas: http://www.youtube.com/watch?v=JYhybDyqDlI : Desayuno: 1 vaso de agua, pasados 5 min Copos de avena triturados con plátano y zumo d…

Raúl Carrasco nos habla sobre la Dieta y sus mitos a través de las preguntas de los asistentes a las Training Series. ¿Engordan las grasas? ¿Engorda el exces…

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El Nutricionista Online

43 Respuestas por “Dieta Básica de Volumen Para Deportistas”

  1. Gino Romero
    14 septiembre, 2013 at 23:17 #

    Hey, loco, esto se debe comer en los días que voy al gimnasio? porque yo voy 3 veces a la semana, otros 3 me dedico a hacer cardio. ¿Crees que debería comer así solo cuando vaya al gimnasio o todos los días?, porque todo esto abarca mi fase de volumen. Saludos, muy buen video!

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  2. Carlos Frioni
    14 septiembre, 2013 at 23:25 #

    pero el problema es que el cuerpo aveces no ciente hambre entre el desayuno y la comida …. vos sos de hacer mucha actividad durante le dia ?

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  3. AlbertoMM97
    14 septiembre, 2013 at 23:58 #

    Hay 193728946124897 ejercicios por internet y bastante buenos, no digo que sean mejores que el de dnl pero esa gente está especializada, busca por youtube, por que hay muchisimos, uno muy famoso es rafa martin que por su canal hay ejercicios

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  4. anoloc0
    15 septiembre, 2013 at 0:40 #

    Cuidado con estas cosas. SOLAMENTE puede dar una dieta el endocrino. Ademas, como nutricionista, sabes lo q has oido. No tienes razon.

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  5. jordan99one
    15 septiembre, 2013 at 0:46 #

    Dnl podrias hacer un video en el que salieses explicando posibles ejercios para casa con mancuernas,tipos de abdominales etc que funcionen?(es que yo ago muchos ejercicios con mancuernas abdominales etc con una dieta alta en proteinas pero los cambios casi ni se notan y creo k es por el peso de la pesa 5kg o por los ejercicios )

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  6. danielcorpumbrella
    15 septiembre, 2013 at 1:27 #

    Llévate el Sandwich a clase con un zumo de naranja mismamente, yo lo hago XD

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  7. FURIUSKAOS
    15 septiembre, 2013 at 2:21 #

    lo mismo es el que no a salido del armario y esta enamorado , comentarios asi ni caso

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  8. David Pedret Lopez
    15 septiembre, 2013 at 2:28 #

    dani cosas como el burger no, pero el kebab en realidad tiene muchas calorias y no va mal para ganar volumen. Y a mi me dijieron que comiera cada 3 horas xD

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  9. Roca Garcia
    15 septiembre, 2013 at 3:18 #

    esta dieta tambien se lleva si consumo un licuado de proteinas despues de entrenar? o el licuado sustiyute la dieta

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  10. DaniGomez90
    15 septiembre, 2013 at 3:21 #

    pufff jajajajaja que gracioso eres jajajaja no tienes ni idea XD te lo dice un nutricionista xd

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  11. VINCENTFILMS92
    15 septiembre, 2013 at 4:15 #

    Si quereis fuerza, y si quereis un cuerpo fuerte, probad Calistenia o Crossfit, eso si desarrolla tu cuerpo y no las mierdas de las pesas.

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  12. mario conflow
    15 septiembre, 2013 at 4:36 #

    Cuando te metes la comida para el cuerpo puedes hacer ejercicio o te tienes que esperar 2 horas? Un Saludo Dani .

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  13. Navinox
    15 septiembre, 2013 at 5:08 #

    Por dios, con tanto triturado al final voy a optar por hacerme papillas xD

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  14. StewartsGame
    15 septiembre, 2013 at 5:35 #

    ola k frio. ¿Cómo puedes aguantar con eso? CON EL FRÍO QUE HACE

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  15. skahelyos
    15 septiembre, 2013 at 5:42 #

    Modestep de musica de fondo xD

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  16. TheKawahal
    15 septiembre, 2013 at 5:48 #

    Pero yo no puedo comer avena, soy celíaco, por lo que estoy buscando algo por lo que poder sustituirlo, que no haga lo mismo, pero parecido. Yo ya se lo que es la avena.

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  17. MrEtakz
    15 septiembre, 2013 at 5:50 #

    Lo dices como si fuese algo malo, lo sea o no, no es asunto nuestro.

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  18. MrEtakz
    15 septiembre, 2013 at 6:23 #

    Por desgracia, no podemos decidir que parte adelgazar, ya que eso entra en la genética, puedes bajar de peso, y cambiara, pero no a tu placer.

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  19. Pixiota
    15 septiembre, 2013 at 6:53 #

    Gracias por la dieta y mas por que etse lunes entro al gym…Si tienes otros consejos que me puedas compartir, bienvenidos sean.

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  20. ErkeosYT
    15 septiembre, 2013 at 7:12 #

    La avena es FUNDAMENTAL para cualquier dieta para coger musculacion, ya sea volumen definicion, ya que aporta una alta cantidad de hidratos de carbono

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  21. Rach The Producer
    15 septiembre, 2013 at 7:59 #

    Una pregunta por que yo soy boxeador y tengo que bajar kilos tengo qe pesar 70 y peso 78 ,que dieta simple podria tener ? saludos..por cierto sigo tus gameplays :)

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  22. ilgibadominanto
    15 septiembre, 2013 at 8:08 #

    ok muchas gracias, me ha quedado clarísimo ^^

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  23. Arqimades
    15 septiembre, 2013 at 8:48 #

    y yo te digo que no xDD la gente lo pide y el lo hace…seguro que tu no eres de ir al gym….xD

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  24. un euro pal bus
    15 septiembre, 2013 at 8:55 #

    ezequiel romero, veo que te han dado por el culo con esmero!!!….
    P.D: me puedes comer el ojete que no engorda …..

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  25. ezequiel romero
    15 septiembre, 2013 at 9:09 #

    lo que engorda son las calorias imbecil hijo de puta

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  26. un euro pal bus
    15 septiembre, 2013 at 9:28 #

    la grasa, hidratos o proteinas no engordan amijos….. lo que engorda eres tu @@@@

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  27. jose maria lopez clemente
    15 septiembre, 2013 at 9:49 #

    Estos gramos por kg es para volumen?

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  28. Cachi Eva
    15 septiembre, 2013 at 10:43 #

    Tu eres tonto pero tonto déjate de tanto robo de dieta que si no fuera por los estériles vías a estar tu hay sentado camarote

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  29. Pablo Padrón Molina
    15 septiembre, 2013 at 11:06 #

    El testoviron digo el colesterol por la noche aumenta la testosterona por la noche :D

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  30. Arturo Peñalba
    15 septiembre, 2013 at 11:48 #

    Muchachos el no es ignorante El solo quiere que lo que el dice se escuche mas bonito y lo pueda vender desde un punto biologico, Si no sabe una mierda Talves esta empesando a aprender Dejemoslo el Aprendera o se dara cuanta que hablaba chorradas Saludos amigos!!

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  31. Joel Sánchez
    15 septiembre, 2013 at 12:15 #

    Engorda el exceso calórico de lo que sea ya sea hidratos de carbono, proteinas o grasas, mientras no exceda el exceso calórico ninguno engorda. Claro que con menos cantidad de grasas se puede exceder el exceso calórico. Pero razona y no digas pendejadas IGNORANTE.

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  32. krifer23
    15 septiembre, 2013 at 12:51 #

    Lo que el busca es cambiar a la gente ignorante como tu pero veo que no tienes remedio ni respeto

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  33. el jawhari Imad
    15 septiembre, 2013 at 13:08 #

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    My relative was previously bullied. He explained he was gonna get bigger muscles. I chuckled… Then in just a few weeks he packed on 40lbs of complete lean muscle mass. He used the Muscle Building Bible – Google it. No one dares to intimidate the man these days. :-)

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  34. ivanq12
    15 septiembre, 2013 at 14:01 #

    no se supone que el cuerpo solo asimila 30 gramos de proteína aproximadamente por ingesta? por que el come hasta 60 ?

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  35. Dani Ballesteros
    15 septiembre, 2013 at 14:12 #

    no hay NINGÚN alimento que engorde, ni NINGÚN macronutriente. lo que engorda es el exceso calórico, provenga de donde provenga.

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  36. YouWillBeFine
    15 septiembre, 2013 at 15:05 #

    mejor que bebiendo alcohol y comida rapida

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  37. MISIL RIOS
    15 septiembre, 2013 at 15:37 #

    puro envidioso traga verga criticando

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  38. djbravo1
    15 septiembre, 2013 at 16:22 #

    esta gente no habla aqui de los ciclos que hacen, y fuera de eso solo funciona una cosa, entrenar duro y comer mucho de todo

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  39. djbravo1
    15 septiembre, 2013 at 16:22 #

    que no coñoooo, que no hay que ser tan sibarita, que todo es mas sencillo que todo eso, ya basta de tanto mito coño !!!

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  40. corbachini
    15 septiembre, 2013 at 16:41 #

    Este hombre es muy sabio

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  41. 13dakers13
    15 septiembre, 2013 at 17:35 #

    no, y aparte no tiene ese tatuaje en el brazo, un saludo

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  42. TheGercai
    15 septiembre, 2013 at 18:06 #

    el del minuto 8:28 es mario luna?

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