Ejercicios De Biceps Para Hombres De El Dr. Ricardo Guerrero

El Dr. Ricardo Guerrero Nos Muestra Unas Técnicas Altamente Efectivas Para Desarrollar El Bicep y Conseguir la Masa, Definición Y Pico Deseado.

http://www.elhombremasfuertedelperu.com/bajardepesocomiendo.html Pepe Selem, el Hombre más Fuerte del Perú te enseña como tonificar y ejercitar las piernas, …

VN:F [1.9.22_1171]
Votaciones: 0.0/5 (0 votes)

Tags: , , , , ,

El Nutricionista Online

40 Respuestas por “Ejercicios De Biceps Para Hombres De El Dr. Ricardo Guerrero”

  1. Kaspper PVPhero
    3 agosto, 2013 at 15:13 #

    hice 3 ejercicios de estos y acave arrastrandome… muy buenos.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  2. Pablo Akd
    3 agosto, 2013 at 15:35 #

    buenisimo

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  3. Rogel Rafael Rojas Monasterio
    3 agosto, 2013 at 16:10 #

    con furia pedro jajajaja

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  4. Kaspper PVPhero
    3 agosto, 2013 at 16:57 #

    me encanta este video, muy bien explicado.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  5. sergio vazquez
    3 agosto, 2013 at 17:33 #

    Dr. me gustaria y me dijera que hago soy diabetico hace dos años deje de hacer gym x cuestiones de salud ahora me he inspirado en sus videos y kiero saber que proteinas consumo algo ke incremente masa musc. no contenga azucares ni grasas gracias..

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  6. cuayauitl
    3 agosto, 2013 at 17:40 #

    De los mejores videos para explicaaar!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  7. FELIX UCULMA
    3 agosto, 2013 at 18:28 #

    MORENO ACT GUAPO Y DIVERTIDO VELLUDO MID 1.75 DE CUERPO ATLETICO Yo soy Felix mi celu 991621998 de Comas frente al Parque Sinchi Roca mi correo fierro335@hot, fenixposeidon40@outlook.es granosogrisseguridadaction@outlook.es

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  8. jaider cortes
    3 agosto, 2013 at 19:02 #

    faltan las series de cada ejejrcicio :p

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  9. Gonzalo Zea Gonzáles
    3 agosto, 2013 at 19:39 #

    SI CON FURIA CARAJO !! yeeeaaaahhh!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  10. ARF ole
    3 agosto, 2013 at 19:57 #

    CON FURIA!!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  11. gasper1911
    3 agosto, 2013 at 20:26 #

    ahora se xque no me adado los resultados que esperaba.. me a faltado la furia..

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  12. Elmasvergon1
    3 agosto, 2013 at 20:31 #

    Muy bien colega. Los que quieran aumentar masa aumenten peso en pirámide y menos repeticiones y si desean definición menos peso y más repeticiones.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  13. ASASINSaaa
    3 agosto, 2013 at 20:59 #

    Muy bien explicado

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  14. patrick bUllanguero
    3 agosto, 2013 at 21:54 #

    pero ahi estan aplicando definicion, no masa por que estan asiendo muchas repeticiones con poco peso xP

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  15. Dracer Gerder Xion
    3 agosto, 2013 at 22:32 #

    con furia pedro

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  16. akuma685
    3 agosto, 2013 at 22:36 #

    buen video ahora ya la puedo poner a entrenar a mi novia jejeje

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  17. coffetornasol
    3 agosto, 2013 at 23:30 #

    Esta buenisimoooo! Gracias :)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  18. jabemuable
    3 agosto, 2013 at 23:56 #

    Tu eres el famoso “hombre mas fuerte del Peru”. Eres un genio me parece ejercicio completo Justo lo q buscaba. Eres muy didactico. Excelente

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  19. isa maya membrives
    3 agosto, 2013 at 23:58 #

    Muchisimas gracias por el video. Estoy en un gimnasio y no tengo NADIE que me asesore, todo lo tengo que hacer por mi cuenta. GRACIAS

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  20. cesar uriel castillo barbosa
    4 agosto, 2013 at 0:20 #

    Lml

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  21. Criz Moon
    4 agosto, 2013 at 1:10 #

    Me gusto muxo!!!! :)  Felicidades!!!!!!!!!!!!!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  22. victor hugo
    4 agosto, 2013 at 2:05 #

    MAestro muy buenos videos llevo 2 semanas realizando este ejercicio y veo resultados

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  23. tariam29
    4 agosto, 2013 at 2:29 #

    Pepe Gracias!!!!! me estan doliendo las piernas y estoy sudando, muy rico..

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  24. LOSNIGGASDELNIVEL CREW
    4 agosto, 2013 at 2:47 #

    GRANDE SALUD2 !!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  25. Manuel Cuevas
    4 agosto, 2013 at 3:43 #

    hola lo voy a realizar gracias desde venezuela excelente este circuito que me enseñaste.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  26. cristian leon
    4 agosto, 2013 at 4:35 #

    eres buenisimo pepe!!! corrijo muxas posturas gracias a tus consejos sigue asi maquina!!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  27. laura marin gutierrez
    4 agosto, 2013 at 5:04 #

    Muchas gracias!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  28. Msmexicana323
    4 agosto, 2013 at 5:08 #

    Muchas gracias pepe ayer en la noche los puse en practica y hoy amaneci toda adolorida de mis piernas

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  29. xisipop rios
    4 agosto, 2013 at 6:03 #

    holaaa esta padrisimo ademas q son rapidos en muy poquito tiempo los haces y se siente el trabajo q realizas solo pude hacer dos rondas jaja pero mas adelante aumentare muchas gracias super :D  lo q buscaba

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  30. yudith ochoa
    4 agosto, 2013 at 6:11 #

    niceee este video , no solo me ha ayudado a retomar mi peso corporal sino que me a sacado de un terrible extres… gracias, exelente trabajo, Saludos desde Israel.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  31. jldeleon14
    4 agosto, 2013 at 6:44 #

    A mi me paso eso con salto de cueda; en mi vida lo habia hecho, tuve dolores en la parte baja de las piernas por un mes. Pero ya se quitaron, ya ni me afecta. jajaja saludos!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  32. Jessica Montiel
    4 agosto, 2013 at 6:54 #

    Me gusto mucho este video yo entreno y se me hace algo muypadre relajado después el entrenamiento !!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  33. Karla Hdez
    4 agosto, 2013 at 7:44 #

    Hola, esta rutina ha servido mucho en mí pues después del baby subi mucho de peso MUCHAS GRACIAS

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  34. estreellaaa
    4 agosto, 2013 at 8:29 #

    muy bieen :D muy oportunos los ejercicios ;)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  35. leon tano
    4 agosto, 2013 at 9:26 #

    EXCELENTE PEPE

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  36. Videosmagics
    4 agosto, 2013 at 9:38 #

    Excelente Pepe Grandes Palabras ¡¡¡¡ NO HAY ESCUSA !!!! mi profesor Siempre me dise eso NO HAY ESCUSA COMPADRE y siga asiendo sus ejercicios jajaja porcia mi profe es vicecampion de levantamiento de pesas nacional

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  37. Videosmagics
    4 agosto, 2013 at 10:28 #

    Excelente Pepe Grandes Palabras ¡¡¡¡ NO HAY ESCUSA !!!! mi profesor Siempre me dise eso NO HAY ESCUSA COMPADRE y siga asiendo sus ejercicios jajaja porcia mi profe es vicecampion de levantamiento de pesas nacional

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  38. milly1411
    4 agosto, 2013 at 11:25 #

    eressssssss genialllllllll!!!!!!!!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  39. neyshat
    4 agosto, 2013 at 11:36 #

    @pepeselem2009 gracias por pensar en nosotras y enseñarnos esta rutina, hoy trabaje los ejercicios contigo en el gym!! Gracias !! Saludos desde Puerto Rico

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  40. nazly velazquez
    4 agosto, 2013 at 11:45 #

    esta rutina esta muy bien..la probee y sude muxo gracias.. me gusto mucho ..

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)

Deja un comentario