Rutina Para Tonificar Piernas (Principiantes). Rutina Para Piernas

Clic aquí: http://Consultoria.Tr4iner.com Es hora de lograr el cuerpo que tanto estás deseando! Hoy les tenemos una rutina para piernas la cual te servirá pa…

TORRES GUARDADO GYM BOX-ABDOMINALES RUTINA DE EJERCICIOS SIN PESAS

QUIERES PONERTE GUAPO Y MAMADO? DONDE? PUES EN GYM BOX TORRES GUARDADO. DUDAS Y COMENTARIOS : YERIK270574@MSN.COM.

VN:F [1.9.22_1171]
Votaciones: 0.0/5 (0 votes)

Tags: , , , ,

El Nutricionista Online

37 Respuestas por “Rutina Para Tonificar Piernas (Principiantes). Rutina Para Piernas”

  1. MonsoonPhilly
    8 agosto, 2013 at 4:30 #

    Great fitness video.
    Cute exercise instructors.
    HD1080 please.
    Unless, of course, this video is from Brasil.
    They don’t like crystal clear video, unlike the rest of the world.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  2. roberth sumalave
    8 agosto, 2013 at 4:35 #

    mi pregunta es la siguiente ejercicios con propio preso se produce hipertrofia??

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  3. jessikitaas1
    8 agosto, 2013 at 4:45 #

    Hola estan muy waYs tus ejerciciones tengo unabpregunta si quiero hacer todos estos ejercicios como me lo podria combinar en la semana cada uno?los de piernas brazos abdominales todos los q muestras !!agradeceria mucho tu ayuda porfavor!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  4. alejandro cors
    8 agosto, 2013 at 5:08 #

    anthony en algunas ocaciones se sienta xq se le para al ver a su compañera XD

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  5. Da Phoenix Macload
    8 agosto, 2013 at 5:59 #

    Anthony es un Loquillo !! . Jajaja …

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  6. Angerlin Muymuy
    8 agosto, 2013 at 6:47 #

    Muy buenooo! Gracias por compartir estos videos :) )

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  7. gaby zavala
    8 agosto, 2013 at 6:49 #

    Una duda cuantas veces a la semana debo de realizar estos ejercicios para ver resultados y sin lastimarme?

    Por lo general realizo ejercicio 4 veces a la semana lunes, miércoles, viernes y domingo

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  8. mudo1009
    8 agosto, 2013 at 7:37 #

    Muy buena la putaaa

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  9. mudo1009
    8 agosto, 2013 at 7:40 #

    Puttaaa

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  10. jeymi salazar
    8 agosto, 2013 at 7:53 #

    hola anthoni yo nececito incrementar masa muscular y tonificar mis piernas vi este video y otro donde metes peso no se que es lo k nececite pero porfavorr ayudame siempre eh querido piernas gorditas y bonitas y si podemos ayudar al gluteo azmelo saber y muy lindo cuerpo el tuyo,,, saludines!!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  11. jorge luis collao morales
    8 agosto, 2013 at 8:11 #

    muy buena esa nena y buenos esjercicios

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  12. Susana Horia
    8 agosto, 2013 at 8:11 #

    rutina para ejercitar los ojos series + repeticiones

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  13. Seba Bullanxuero
    8 agosto, 2013 at 8:29 #

    que nalgas xD

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  14. arturoprimero
    8 agosto, 2013 at 8:55 #

    con este ejercicio tambien aumento en volumen o solo tonifica

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  15. luca serafiglio
    8 agosto, 2013 at 9:48 #

    Cuales son los de oblicuos?

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  16. Dylan Mauricio Barrera Rivas
    8 agosto, 2013 at 10:30 #

    WENO COMPA BUEN VIDEO AHORA AHACERLOS PARA ENDURECER EL ABDOMEN PARA LOS GOLPES EN EL ESTOMAGO JAJAJJA QUE SIGAN LAS ARTES MARCIALES

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  17. Audie Reyes
    8 agosto, 2013 at 11:13 #

    eccelente y muy facil pero si funciono

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  18. Marco A. Santana
    8 agosto, 2013 at 11:43 #

    LA NETA MUY BUENAS TUS RUTINAS.., SE VE QUE LE HECHAS UN BUEN DE GANAS Y QUE DE VERDAD TE GUSTA LO QUE HACES… EXITO EN TODO.

    por cierto acabo de iniciar..y SACA MÁS RUTINAS PARA LA BANDA.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  19. arreando la mula
    8 agosto, 2013 at 12:16 #

    la verdad no creo que con tus ejercicios me ponga mamado ve a tu alumna si es la mas buena esta muy madreada y el cabrón negro del short rojo no veo como lo vas a poner guapo. saludos chupame los huevos.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  20. arreando la mula
    8 agosto, 2013 at 13:04 #

    lo unico que le envidio son sus alumnos tan mas madreados y pendejos para hacer ejercicio no mames hasta para eso hay clases. me cuelgo de un huevo si este pendejo saca de esos pendejos un campeon. el culero negro del short rojo parece que se esta estrangulando y la morra sin palabras no mames. saludos y chupame los huevos.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  21. Lucio Zappettini
    8 agosto, 2013 at 13:10 #

    Excelente te felicito ! saludos desde Argentina ! Lucio

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  22. lokoice
    8 agosto, 2013 at 13:15 #

    Muy buen video compa esto es lo
    Ke andaba buscsndo
    Grasias esta va aser mi rutiana diaria

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  23. Sebastian Fuentes
    8 agosto, 2013 at 13:38 #

    Excelente rutina de abdominales 100% completa.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  24. MrLowrider200
    8 agosto, 2013 at 14:29 #

    wowww!!! gracias a DIOS que te gusta el ejercicio como ami, muy bien exelenteeeeee!!! :)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  25. mrsoer5420
    8 agosto, 2013 at 15:01 #

    noO los ooigoO hahahahhahahahahhahaha

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  26. jeny1820
    8 agosto, 2013 at 15:14 #

    Q ONDA TE MANDE MI COMENTARIO DEJA TU CORREO O ALGO ASI PARA PTONTYO CONTACTO QUIERO IR A TU GYM

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  27. elbrus1197
    8 agosto, 2013 at 15:29 #

    Mis respetos.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  28. piporrock martinez
    8 agosto, 2013 at 16:03 #

    la morra parece ke esta nandando ajajajajajaja super la rutina

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  29. doknu
    8 agosto, 2013 at 16:52 #

    esas especificamente sirven para las lonjas de los lados o para que amigo?

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  30. rulox3x
    8 agosto, 2013 at 17:44 #

    Chingón el video sobre todo el morrito le echa un chingo de ganas no como la otra morra q no aguantó ni la primera serie

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  31. saimbloodhead
    8 agosto, 2013 at 18:39 #

    buena rutina..
    grax

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  32. GaboStack NEM
    8 agosto, 2013 at 19:18 #

    el uniko que los ace bien es el maestro xD

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  33. isac david Diaz Barros
    8 agosto, 2013 at 19:48 #

    grax men

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  34. kuman villalvazo
    8 agosto, 2013 at 20:30 #

    lo unico q la caga es la morrilla las hace sin ganas los vatos se la rifan

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  35. kArlOs23bEbEtO
    8 agosto, 2013 at 21:15 #

    estas abdominales son las de 8 minutos, muy buen video ya que es real y estan bien chingonas esas abdominales yo tambien las hago en el gym y si dan resultados saludos amigos y gracias por su video ;)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)
  36. picherman1
    8 agosto, 2013 at 21:45 #

    buen video man

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)

Trackbacks/Pingbacks

  1. Bitacoras.com - 8 agosto, 2013

    Información Bitacoras.com

    Valora en Bitacoras.com: Clic aquí: http://Consultoria.T Es hora de lograr el cuerpo que tanto estás deseando! Hoy les tenemos una rutina para piernas la cual te servirá pa… QUIERES PONERTE GUAPO Y MAMADO? DONDE? PUES EN GYM BOX TORRES…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Votaciones: 0 (de 0 votes)

Deja un comentario